октомври 31, 2023
Кои въпроси провалят първата среща
Твърде личните и откровени въпроси на първата среща могат да разрушат зараждащата се връзка. Ето защо бъдещите партньори не бива...
Tag Archive: стрес
октомври 18, 2023
Митове и факти за менопаузата
Световният ден на менопаузата се отбелязва всяка година на 18 октомври. Целта е да се повиши осведомеността по темата, възможностите...
октомври 2, 2023
Как мислите преди сън влияят върху качеството му
Мислите, които препускат през ума ни, точно преди сън пряко влияят върху качеството му. И тук не става дума само...
септември 18, 2023
Разликата между паника и тревожност?
Знаете ли, че да се тревожим в малки количества е здравословно? Ние имаме нужда от малка доза безпокойство в ежедневието...
юни 26, 2023
Как да си помогнем сами при паник атаки
Как да си помогнем сами при паник атаки? Паник атаките най-често се описват като внезапен момент на силен и неконтролируем...
февруари 10, 2023
Синдром на раздразненото дебело черво
Подуване и газове, коремни болки или дискомфорт, съчетани с продължителни и упорити симптоми на нередовен стомах (дефекация, редуване на запек...
септември 27, 2022
Как да сме здрави и активни след 50
Колкото и приятно да звучи 50-те не са новите 30. И няма нужда да бъдат. Златните 50 години идват със...
юли 18, 2022
Храни, които влияят на подуването на корема
Мразите чувството на подуване след хранене? Най-лесното и бързо решение е да похапваме повече храни, които поддържат корема плосък и...
февруари 11, 2022
Пристъпи на тревожност и паник атаки
Какво е паническа атака? Пристъпите на паника (паник атаки или наричани още страхова невроза) са вид бурна реакция на страх....
февруари 3, 2022
В леглото с дамяна
Билките и добавките могат да бъдат чудесна помощ за естествено подобряване на либидото, а когато говорим за това – няма...
декември 7, 2021
Първите бръчки. Ами сега?
Самочувствието и вярата в личните ни способности растат с напредването на възрастта. Същото обаче не важи за много от хормоните...
септември 3, 2021
5 лечебни билки, с които да посрещнем есента
От хиляди години хората използват лечебни билки и техните екстракти като средство за успокояване и възстановяване на ума, тялото и...
април 28, 2021
Хранене под стрес, ами сега?
След пореден нервен ден, още преди да се усетиш къде си, стърчиш в кухнята самотно и дъвчеш спасително парче пица...
април 9, 2021
Помощ, паник атака
Паник атака? Случва се неочаквано. Внезапно. Миг, в който всичко наоколо изчезва. Освен страхът. Страхът от препускащото в гърдите сърце,...
април 5, 2021
Помощ при нервен стомах
Дискомфортът, който обичайно наричаме нервен стомах е често явление в забързаното ежедневие. Според медицинската наука обаче това не е сериозно...
февруари 1, 2021
12 причини да правим секс, сега!
1. Да потренираме? Е, редовния секс със сигурност не е онова кардио, от което се лее пот във фитнес залата,...
октомври 9, 2020
Естествени помощници за по-добър сън
Стрелките на часовника отдавна са подминали обичайния час за сън. Втренчен поглед в тавана, тягостни минути на въртене и ето...
октомври 7, 2020
Двама от всеки пет българи са се сблъсквали с депресия
Поне 2-ма от всеки 5-има българи са се срещали по един или друг начин с психични разстройства като депресия, хранителни...
октомври 5, 2020
Можем ли сами да управляваме стреса?
Според скорошно проучване повече от 60% от американците съобщават, че ежедневно изпитват силен, непреодолим стрес. В анкетата на Gallup, проведена...
октомври 8, 2019
9 съвета как да се справим с ежедневния стрес
Всички сме изложени на стрес през целия си живот, вариращи от леки раздразнения като да чакаш в задръствания, до по-сериозни...
януари 29, 2018
Тайната на съня и защо често страдаме от безсъние?
Сънят, както и дишането, е толкова естествено състояние, че не се замисляме за него. Докато… не започнем да страдаме от...
януари 9, 2018
Защо сме отговорни за нашите емоции?
Много хора днес се оплакват от стрес, безсъние, депресия, потиснати емоции, постоянна тревожност, трудни взаимоотношения с колеги и близки. Обичайната...
март 15, 2017
Спокойствие, което чака да бъде открито
Стресът не е вътре в нас, той е наша реакция на външните фактори! Освен тази естествена човешка реакция, вътре в...
март 16, 2016
Шестте орисници на спокойствието
Да си върнем спокойствието Хмелът притежава дълга и доказана история в билколечението на стрес, невроза, хистерия. Глогът, според народния фолклор, червен...
